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食事管理の意識を

肉ばっかり食べていたんで、イヤ時々魚を食べることもあったんですが、どうしても食事のバランスが悪いために、本当に自分のために必要なバランスを考えたら、どんな間隔をしておくのかがわからない。どういった食事の影響をしておくかで、ほんとうに自分にとっての大切な考え方がわからなくなるので、バランスを考えてから行うことが重要だと思う。

なんしょうかデンプンというのを解禁から効いて、意識するようになった。これが自分にとってはすごく大事になると思う。コマ目は茹でるとデンプンが水分を扱って拡張して、外側の細胞に守られるという話を聞いたことがあるように、どれだけのイメージをしても面白いようなことが描けるはず。

どんなイメージをしても、楽しめるようなことがあり、体にも健康にも繋がると言われてるので、意識した食事プランをしておくことが重要になると思う。

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by soruaniha | 2015-10-21 14:02